Pankees proteice cu iaurt grecesc
Luați-vă porția de proteine la mic dejun, cu această rețetă super delicioasă, sănătoasă și plină de energie!
- Porții3 porții
- Ingrediente6
- Pași10

Mod de preparare
Încingeți bine tigaia la foc mediu spre mare.
Ungeți ușor tigaia folosind 1 lingura de ulei sau o lingura de unt si un prosop de bucătărie pentru a întinde uleiul și a îndeparta excesul.
Turnați 300 ml de apă direct în sticla PANKEES, până la maxim semnul marcat pe sticlă și agitați bine. Daca le doriti mai pufoase puteti pune mai putina apa cu o unitate.
Turnați cantitatea dorită de aluat în tigaie
Gătiți până la formarea unor bule, maxim 20 secunde si intoarceți imediat clătita, chiar daca aceasta nu este suficient de coapta.
Lasati clatita pe partea cealalta, sa se coaca inca 1 minut, verificand din cand in cand sa nu se arda.
NU recomandam sa intoarceti clatita americana de mai multe ori in tigaie, este suficient o singura data!
Luați clătita de pe foc și păstrați-o până la servire într-un recipient cu capac.
Amestecați iaurtul grecesc cu 2 linguri de miere și apoi ungeți fiecare clătită cu el.
Deasupra presărați fulgi de migdale și sirop de arțar
Poftă bună!


